Mineral diperlukan oleh badan dalam kuantiti yang kecil untuk pertumbuhan dan mengekalkan kesihatan badan.
MINERAL : Kalsium
SUMBER : Sayuran hijau, susu, keju, hasil tenusu.
FUNGSI : >< membentuk tulang gigi yang kuat
>< membantu pengecutan otot
>< membantu proses pembekuan darah
KESAN KEKURANGAN : * Osteoporosis
* Riket
* Kekejangan otot
* Darah lambat beku
댓글 없음:
댓글 쓰기