PELAWAS

• Pelawas atau serat merupakan bahan gentian yang tidak dapat dicernakan oleh badan.
• Pelawas biasanya merupakan selulosa yang terdapat di dalam dinding sel tumbuhan seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin.
• Pelawas melicinkan pergerakan bagi mengelakkan sembelit.